Аминалон и печень цирроз

Аминалон и печень цирроз

Мед и сахарный диабет

Все  наши беды от незнания. Это касается и потребления меда.

Одни диабетики говорят, что мед может привести к нежелательному скачку сахара.

Другие утверждают – мед очень полезен для здоровья  и способствует снижению глюкозы в крови.

Кому же все-таки верить? На самом деле мед и диабет имеют достаточно сложные отношения.

Мед и сахарный диабет: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ?

Как известно, диабет – это болезнь, которая требует строгой дисциплины.

И если больной не соблюдает диету, то, в сущности, нет никакой разницы, чем травить организм – большими дозами сахара или меда. И то и другое – вредно.

К тому же мед слаще сахара-песка, в нем содержится больше углеводов и калорий.

Болезнь должна быть в стадии компенсации. При высоком уровне сахара в крови мед противопоказан!

Мед и сахарный диабет: ПОЧЕМУ МОЖНО?

Мед – это натуральная фруктоза. Причем не тот рафинированный порошок, который продается в магазинах (о вреде обработанной фруктозы я писал в статье «Фруктоза при диабете: друг или враг?», обязательно ознакомьтесь с этой информацией).

Медицина доказала, что продолжительная апитерапия (лечение медом) при сахарном диабете приводит к хорошим результатам.

Мед снижает кровяное давление и уровень гликированного гемоглобина (в среднем на  2- 4%).

Мед – интеллектуальная еда. Даже с учетом того, что в составе меда содержатся простые углеводы, этот продукт непосредственно преобразуется в гликоген печени и так сильно не подымает уровень сахара в крови, как это происходит при употреблении сахарозы.

Однако все перечисленные преимущества меда справедливы, только при условии сбалансированного питания и ограниченного употребления продуктов пчеловодства.

К тому же учтите, мед должен быть натуральным. Некоторые горе-пчеловоды разводят его с сахаром. В таком случае никакого положительного эффекта не будет. Не уверены – лучше не покупайте!

Как выбрать натуральный мед:

Мед и сахарный диабет: СКОЛЬКО МОЖНО?

Лечащий врач, как правило, не возражает против употребления меда при сахарном диабете.

Рекомендуемая дозировка составляет 1,5 – 2 ст.л. в день.

Больным нужно привести  мед  в соответствие с индивидуальным планом питания, параллельно следить не только за калорийностью, количеством потребляемых углеводов, жиров и белков, но также не забывать о витаминах и полезных микроэлементах.

Первую столовую ложку меда лучше съедать на завтрак вместе с фруктами. Организм проснулся и нуждается в энергии, поэтому мед с утра – это очень полезно.

Если днем вы занимаетесь спортом, чайная ложка меда просто незаменима за 30 минут до начала физических нагрузок. Ну и оставшуюся чайную ложечку можно съесть перед сном, чтобы улучшить процесс восстановления сил.

Замечу, одна столовая ложка меда содержит приблизительно 60 калорий. Поэтому если вы питаетесь по здоровой 2000 калорийной диете, при которой простые углеводы должны составлять не более 10% от общей калорийности, 2 столовых ложки меда в день – вполне приемлемо.

Кушайте мед осторожно, следите за сахаром и будьте здоровы! Читайте и другие статьи на тему сахарный диабет диета питание.


Источник: http://diabetdieta.ru/med-i-sakharnyjj-diabet-mozh...

Категории Энтеросгель при гастродуодените
Перспективный план по формированию правильной осанки
Процедура мезотерапия стоимость в барнауле
Где делают педикюр и маникюр в туле
Шлаки и токсины в жкт
5 всероссийский международный симпозиум по пластической хирургии и косметологии
Боли от грыжи позвоночника
Где в архангельске кодируют от алкозависимости
Грипп и головная боль , как лечить
Повышеная нагрузка на правый отдел желудочка сердца
Действие грибов на желудок
Варикоз вен на ногах лечение таблетки фото
Боль в низу живота и пояснице в заднем проходе
Лучшие таблетки для понижения давления после ишемического инсульта
Устранение глубоких морщин домашних условиях
Куда идти алкоголику
Фото олеси малинской до пластической операции и после
Пурпл сплеш роза
С20, са прямой кишки рт3n1m0, диссеминация по брюшине, мтс в подвздошные л/у слева, местный. 4 стадия, ii клиническая группа. прогнозы
Какие мази при артрите
Плечево лопаточный периартрит препараты для лечения
Ожидаются