Витацентр.лечения гемороч

Витацентр.лечения гемороч


style=»display:inline-block;width:300px;height:250px»
data-ad-client=»ca-pub-2641078633199952″
data-ad-slot=»2148921909″>


Диета Пегано поможет вам оздоровиться в целом, а также поправить состояние вашей кожи. Следует отметить, что это скорее даже не диета, а определенный образ жизни. Автор этой системы питания — врач Джон Пегано (США). Его диета прекрасно зарекомендовала себя в мировой практике уже около 20 лет назад.
Диета Пегано
Согласно исследованиям Пегано, если у вас заболевания кожи (например, псориаз, да и просто проблемная кожа) то ваш кишечник зашлакован. Слабо справляясь со своими обязанностями, он не может блокировать токсины, и те выделяются в кровь и лимфу, отравляя их.

Каковы причины неудовлетворительной работы кишечника? Это алкоголь, кофеин, большое количество углеводов, кортикостероиды, антибиотики, употребление гормонов, вредные химические вещества в продуктах питания, гельминты.

Если вышеперечисленные симптомы вам подходят, а еще вы страдает запорами, едите много жирной и жареной еды, вы курильщик, подвергаетесь частым стрессам — диета как раз вам подойдет.

Во-первых, чистим свой организм от накопившихся за долгое время токсинов и шлаков. Это можно сделать посредством процедуры «гидроколонотерапия», или с помощью обычных клизм.

Также можно прибегнуть к 3-дневной виноградной, яблочной, цитрусовой монодиете, или же сесть на 5-дневную мультифруктовую диету. Какую бы вы не выбрали, каждый день делайте очистительные клизмы. Впредь следите за опорожнением кишечника, отдельно от еды принимайте оливковое масло (по чайной ложке 2-3 раза день) – оно будет действовать как легкое натуральное слабительное.

Во-вторых, следует остановить попадание в организм токсинов. В этом вам помогут такие действия:

  • выпивать от шести до восьми стаканов чистой воды ежедневно;
  • пить свежевыжатый сок лимона, разведенный в холодной воде (можно добавить немного меда);
  • пить фреши из цитрусов, а также грушевый, виноградный, ананасовый соки;
  • принимайте свежевыжатые соки из сельдерея, петрушки, моркови, свеклы с добавлением лукового сока;
  • очень полезно пить ромашковый чай, чай из сафлоры, коры скользкого вяза – они хороши для очищения;
  • не забывайте о фруктовых компотах.

Запрещены: кофе, томатный сок, алкоголь

Есть надо ту пищу, которая способствует очищению кишечника, а также может поддерживать кислотно-щелочной баланс крови. Это:

  • свежие овощи и фрукты (особенно полезны изюм, абрикосы, инжир, сливы, персики, яблоки);
  • витамин В любых, богатых им, продуктах: ржаной хлеб, проростки пшеницы, мед, секла, куриное мясо, брокколи, молоко, ячмень, желтки яиц и др.;
  • миндальное молоко и миндаль, содержащие клетчатку;
  • куриное мясо, рыба, баранина (минимум четырех раз в неделю);
  • молочные продукты (в том числе козье молоко и белые сыры) – посвятите им около 30% дневного меню;
  • каши из пшена, овса, гречки, цельной пшеницы, отруби: готовить их исключительно на воде, не переваривая;
  • цельнозерновые продукты.

Из своего рациона исключите:

  • любые жареные, острые, копченые блюда;
  • все продукты, в составе которых есть сахар, и сам сахар;
  • все хлебо-булочные изделия из белой муки;
  • мороженое, взбитые сливки, молочные коктейли;
  • фаст-фуд, снеки, газировку.

Обратите внимание, что сырые яблоки, бананы и дыни следует есть отдельно от всех других продуктов.

В каком состоянии ваш позвоночник? Если есть какие-то смещения, это может затруднять кровообращение стенок кишечника, они будут ослаблевать, и следовательно у вас могут возникнуть сложности с самоочищением.

Порадуйте себя дополнительными очищающим процедурам: ванна с морской солью, сауна, чистка у косметолога.

Диета Пегано, хоть и разработана изначально для лечения псориаза, также поможет обладателям проблемной и жирной кожи, прыщах, угрях, излишней сухости, экземе, в общем, при любых косметических проблемах.

Важен и положительный психологический настрой — представьте, как очистилась и преобразилась ваша кожа, держите эту картинку у себя в памяти, поверьте, это хорошо мотивирует.
Постепенно, вместе с проблемами кожи уходит и лишний вес.

Источник: http://jamage.ru/%D0%BF%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0...