Как увеличить выброс адреналина адреналином

Как увеличить выброс адреналина адреналином

1

Адреналин, попадающий в кровь в небольшом количестве, является стимулятором организма в стрессовой ситуации. Он повышает мозговую деятельность, давая возможность человеку мгновенно принять правильное решение, повышает психическую активность. Именно благодаря данному гормону, человек способен справиться с такими трудностями, которые невозможно осилить в обычных условиях. Также адреналин способен затормозить воспалительный процесс в организме.

2

С другой стороны, избыток данного гормона повышает уровень артериального давления, способствует сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому, чаще всего человек после перенесенного сильного стресса, и как следствие – выброса адреналина, заболевает. Необходимы комплексные меры, снижающие уровень адреналина в крови.

3

Ведение здорового образа жизни является главным фактором. Повышенная физическая активность значительно уменьшает уровень адреналина – плавание, бег, игровые виды спорта, теннис и др.

4

Все методы психологической разгрузки, особенно релаксация, самовнушение, йоготерапия оказывают большую помощь организму. Водные процедуры, такие как теплая ванна, контрастный душ, баня, массаж, как водный, так и различными приборами или массажистом – это также весьма эффективные методы снижения уровня адреналина.

5

Любимое хобби, хорошая музыка, ароматерапия, просмотр интересной телепередачи – также снижают последствия стресса. Много любителей «заесть» стресс, но это опасный путь снижения адреналина, который входит в привычку и может быстро привести к ожирению.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-102533-kak-snizit-urov...

Категории Множественные грыжи шморля сочетание грыжи шморля с переломом позвонка лечение и лечебная физкультура
Нужен ли массаж при сколиозе и плоскостопии
Продолжительность лечение простатита у мужчин
Амарант в качестве лечения желтухи
Колю инсулин возможно ли сыроедение и голодание
Как пить огуречный сок при запорах
Врачи гастроэнтерологи калининграда отзывы
Грыжа диска первая помощь
Кишечник у плода гипоэхогенный
Любовь...ее не высказать... словами, любовь...сердечный спазм, в твоей груди
Химический анализ почв является одним из наиболее
Печень ви ламивудин
Эссенциале н 250мг/5мл.амп.№5 купить уфа
В чеи разница инсулиновых шприцов 100 и 40
Медикаментозное лечение радикулита поясничного отдела отзывы
Цирроз печени. научная статья с рецензией
Бисопролол в раснодаре
Положення про нагороди мгокозацтво запорозьке
Остеохондроз шейного отдела позвоночника слабость в руке
Гимнастика для лица от морщин скачать
Курение кальяна путь к раку