Кофе и гипертония

Кофе и гипертония

Здоровое и лечебное питание

К сожалению, в наше время это очень распространенное заболевание. Лечение в индивидуальном порядке должен назначить врач. Рекомендуемая при гипертонической болезни диета №10.

Общие рекомендации по питанию при гипертонии следующие:

- необходимо стремиться к снижению калорийности рациона, если есть избыточный вес. От него нужно избавляться

- режим приема пищи предпочтительней - пяти-шестиразовый

- потребление поваренной соли должно быть ограничено. При обострении гипертонической болезни, когда могут быть нарушения со стороны коронарных и мозговых сосудов, от поваренной соли следует отказаться вообще, однако впоследствии, во избежание нарушения водно-солевого обмена и электролитного баланса, соль должна быть включена в рацион в минимальном количестве - 3-5 г в сутки

- существенного ограничения при гипертонической болезни требует и потребление жидкости - можно включать в рацион не более пяти стаканов жидкости в день (имеется в виду общее количество жидкости)

- требуется максимально снизить в меню количество мясных, рыбных блюд, различных супов (в том числе и грибных), бульонов и подливок. Мясные и рыбные блюда, присутствующие в меню в минимальном количестве, должны быть в вареном виде

- нужно остерегаться использовать в питании жирные блюда, различные мучные изделия

- следует избегать принимать в пищу холестерин-содержащие продукты: мозги, печенку, сердце, почки, желток куриного яйца, икру и др. Холестерин, скапливаясь в виде особых бляшек на внутренних стенках сосудов, способствует развитию гипертензии

- от потребления шоколада, какао, крепких чая и кофе следует отказаться

- из рациона должны быть исключены все острые приправы

- алкоголь в любом виде также исключается

- в меню можно включать больше блюд из риса, а также из картофеля и других овощей (известно, что вегетарианцы крайне редко страдают гипертонической болезнью). Хорошо влияет на состояние кровеносных сосудов петрушка, поэтому зелень петрушки при приготовлении блюд нужно использовать чаще -свежая зелень должна в сезон постоянно присутствовать на столе у гипертоника

- каждый день рекомендуется выпивать по стакану отвара плодов шиповника

- полезно включать в рацион больше продуктов питания, являющихся источниками калия и магния для организма

- очень эффективное профилактическое и лечебное средство при гипертонической болезни - чеснок. Его можно использовать в пищу и в вареном, и в маринованном виде, но лучше - сырым. Чеснок хорошо выводит из организма вредный холестерин, а значит, препятствует возникновению в сосудах атеросклеро-тических изменений. Чеснок улучшает функционирование пищеварительной системы, а также - работу сердца, на мелкие артерии чеснок действует как спазмолитик. В день достаточно съедать два-три зубка свежего чеснока (или - четыре-пять зубков чеснока маринованного)

- при гипертонической болезни рекомендуется чаще включать в рацион такие цитрусовые, как лимон и грейпфрут. В них содержится большое количество витамина Р, который укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов

- хороших результатов в деле профилактики и лечения гипертонической болезни можно добиться регулярным использованием сырых овощных соков - особенно морковного и сока шпината. В сутки рекомендуется выпивать до полу литра овощных соков.

Гипертония. Фитотерапевтические препараты для лечения гипертонииГипертония. Фитотерапевтические препараты для лечения гипертонии

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышенное артериальное давление, не связанное с каким-либо известным заболеванием внутренних органов. Выявляется у 10-20% взрослого населения особенно часто у лиц старше 40 лет. Способствует ускоренному развитию и более тяжелому течению атеросклероза, приводит к возникновению жизненно опасных осложнений.

Просмотров: 1015
Артериальная гипертония. Лечение гипертонии народными методамиАртериальная гипертония. Лечение гипертонии народными методами

Лечение гипертонии должно быть комплексным, длительным, постоянным и обязательно проводиться под наблюдением врача, задача которого подобрать наиболее действенные гипотензивные (снижающие давление) препараты или оптимальную их комбинацию, позволяющую воздействовать одновременно на многие звенья патологического процесса.

Просмотров: 16665
Фитосборы от гипертонииФитосборы от гипертонии

Существует большое количество различных фитопрепаратов, диет и рецептов народной медицины, применяемых при лечении гипертонии. Многие из рецептов народной медицины вы можете найти и у нас в журнале.

Просмотров: 1367
ГИПЕРТОНИЯ. Женское здоровьеГИПЕРТОНИЯ. Женское здоровье

Повышенное давление стало настоящим бичом современных женщин. От головной боли страдают многие из нас. А ведь в будущем это грозит еще и многими болезнями.

Просмотров: 2265
Гипертоническая болезнь. Рецепты народной медицины при гипертонииГипертоническая болезнь. Рецепты народной медицины при гипертонии

Основными причинами, вызывающими гипертонию, являются малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Так, 1 кг лишнего веса обусловливает повышение артериального давления на 2 мм рт. ст. Большое значение в возникновении гипертонии имеет излишнее употребление поваренной соли,избыточное употребление белков животного происхождения и др. причины.

Просмотров: 2342
Гипертония. Народные методы лечения гипертонии

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания лежит повышенное напряжение стенок мелких артерий тела, что влечет за собой их сужение и, следовательно, уменьшение их просвета, это затрудняет продвижение крови из одного участка сосудистой системы в другой.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...

Категории Оперативное уменьшение объема желудка
Прием проктолога киев
Лечение сердечно сосудистых заболеваний в вологде
Понижения давления на первых неделях беременности
Механизм регуляции продукции альдостерона
Аденома1ст
Онкология заболевание поджелудочной жел
Инъекции против алкоголизма
Таблетки от цистита диазолин
Но сердце без любви болит киш песня
Хирургическое лечение глубоких вен
Народные рецепты от каловых камней при запоре
Язва на руке у ребенка
Лечить ожог желудка хитозаном
Отчего растет шишка на ногах
После увеличения груди рельеф под грудью на импланте
Хоккей аритмия матч прерван
Повышение давления при ходьбе
Гипотеза о беспричинной гипертонии 2014 году
Вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония что это такое
Взаимосвязь сердечно-сосудистой и дыхательной систем как одной функциональной системой