Куда обратиться за помощью с алкогольной зависимостью

Куда обратиться за помощью с алкогольной зависимостью

О каком бы заболевании ни шла речь, диетические рекомендации обязательно входят в комплекс лечебных мер. Особенно если это патология органов пищеварения. Вот и питание при дисбактериозе кишечника может не только уменьшить проявления этого состояния, но и полностью нормализовать функцию пищеварительного тракта.

Однако для этого нужно знать…

Каким критериям должна отвечать диета при дисбактериозе?

Лечебное питание при дисбактериозеПри дисбактериозе нет необходимости жестко ограничивать себя в еде. Нужно лишь изменить характер и состав пищи, а также придерживаться определенного ритма ее приема.

Так что требования к питанию просты и доступны любому человеку:

  1. Пища должна быть полноценной. Это означает обязательное наличие в ней всех необходимых организму веществ — белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Особенно если дисбактериоз возник на фоне хронической патологии желудочно-кишечного тракта.
  2. Она должна содержать вещества, являющиеся питательной средой для собственных кишечных бактерий — речь идет о пищевых волокнах и кисломолочных продуктах.
  3. В ежедневный лечебный рацион необходимо включать воду. При дисбактериозе с поносами она будет восполнять потери жидкости со стулом. А при запорах будет разжижать каловые массы и уменьшать явления кишечной интоксикации.
  4. Из рациона следует исключить продукты, усиливающие процессы гниения, брожения, а значит, и вздутие кишечника.
  5. Из меню убираются блюда, негативно влияющие на кишечную перистальтику и усиливающие боли, запоры или поносы, если таковые имеются.
  6. Диета должна подбираться индивидуально с учетом того заболевания, на фоне которого возник дисбактериоз.

Кроме того, есть еще один нюанс…

Рекомендации по приготовлению пищи при дисбактериозе

Здесь тоже нет ничего сложного.

Поскольку в большинстве случаев дисбактериоз развивается на фоне хронических заболеваний пищеварительной системы, пища должна быть химически, механически и термически щадящей.

Что это значит?

  • Из рациона исключают острые, копченые, маринованные продукты, терпкие приправы, соусы, лук, чеснок, жирное, жареное, алкоголь — особенно крепкий;
  • пища должна быть тщательно пережевана — и никакой сухомятки;
  • слишком горячие и слишком холодные блюда не допускаются — только теплые или комнатной температуры.

Использовать пищу лучше в отварном или паровом виде (хотя бы до стихания острых проявлений), постепенно расширяя рацион.

А чтобы все звенья пищеварительной системы работали слаженно и ритмично, есть нужно каждые 2-2,5 часа.

Ну а теперь давайте от общих рекомендаций перейдем к конкретике…

Что можно и что нельзя есть при дисбактериозе?

Дисбактериоз может сопровождаться разными симптомами — болью по ходу кишечника, вздутием, запорами или, наоборот, поносами.

Поэтому набор разрешенных продуктов во всех этих случаях может отличаться — что наглядно видно из таблицы:

Продукты питания

Дисбактериоз с поносами

Дисбактериоз с запорами

Дисбактериоз с болью и вздутием кишечника

Пшеничный и ржаной хлеб

Лучше сухари или пшеничный хлеб вчерашней выпечки

+

Только из муки грубого помола

+

Кроме черного хлеба

Изделия из сдобного и слоеного теста

__

__

__

Супы на наваристых мясных бульонах

__

__

__

Ненаваристые мясные бульоны, овощные и фруктовые супы

+

Только в теплом виде и с добавлением круп

+

__

Крупы и бобовые

Каши только на воде, предпочтение — рисовой крупе

Ограничить рис и манную крупу. Предпочтительны гречка, соевый творог, зеленый горошек

Исключить пшено, перловую и овсяную крупу, все бобовые

Нежирное мясо, вареная или запеченная курица/индейка

+

+

Лучше рубленые или куском

+

Жирные сорта мяса, утка, гусь,  копчености, консервы

__

__

__

Яйца

+

+

Только всмятку или в виде парового омлета

+

Жирная, копченая  рыба, консервы

__

__

__

Нежирная рыба, морепродукты

+

В отварном или запеченном виде

+

В отварном или запеченном виде

+

Овощи

+

Можно только в отварном виде как пюре

Исключить редьку, редис, чеснок, лук, репу, грибы

Исключить сырые овощи — морковь, свеклу, белокачанную капусту, лук, чеснок, редис, редьку, репу, свежую зелень — салат, шпинат

Фрукты, ягоды и сладости

__

Исключить чернику, айву, изделия с кремом, шоколад

Исключить персики, абрикосы, яблоки, апельсины, мандарины, финики, бананы, изюм, виноград, малину, крыжовник, сладости

Молоко и кисломолочные продукты

+

Кроме молока

+

Любые кисломолочные напитки, сметану, творог

+

Кроме молока

Газированные напитки, квас, кофе, какао, крепкий чай, кисель, алкоголь

__

Кроме чая, какао на воде и киселей

__

__

Фруктовые и овощные соки

__

+

__

Животные и кулинарные жиры

__

__

__

Растительные масла

__

+

+

Пшеничные и ржаные отруби

__

+++

+

В небольших количествах

Теперь вы знаете, что можно есть при дисбактериозе, а от чего нужно воздержаться.

И напоследок еще один вопрос…

Что любят кишечные бактерии?

А любят они пищевые волокна и кисломолочную среду.
Поэтому можно ускорить процесс выздоровления, включая такие продукты в свой рацион:

  • Пищевые волокна — вещества углеводной природы, содержащиеся в злаковых, овощах и фруктах.

Они не всасываются в кишечнике и выполняют несколько полезных функций. Например, усиливают кишечную перистальтику, притягивают воду и тем самым разжижают каловые массы. Выводят на себе шлаки, токсины, излишки холестерина и сахара.

Мало того — пищевые волокна являются прекрасной питательной средой для нормальных обитателей кишечника. Поэтому правильное питание при дисбактериозе в обязательном порядке подразумевает каши, хлеб грубого помола, овощи и фрукты (естественно, если они не противопоказаны).

Есть их нужно ежедневно. При этом в общем рационе должно быть 30% злаковых и 30% овощей с фруктами.

  • Кисломолочные продукты — еще одна прекрасная среда для размножения полезных кишечных бактерий. Так что эти продукты тоже необходимы на вашем столе, если у вас дисбактериоз.

Нормальные обитатели нашего кишечника обладают природной способностью восстанавливаться, даже если в их составе возник значительный дисбаланс. Но это процесс длительный.

А чтобы его ускорить, микрофлоре нужно помочь — специальными препаратами и правильным питанием.

Как питаться при дисбактериозе, вы теперь знаете. А про препараты мы поговорим отдельно.

Refresh browser for random image

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Источник: http://netgemorroya.ru/disbakter/lechebnoe-pitanie...

Категории Пилинги до и после фото
Жкт рентгенограмма
Сотрясение мозга и гипертония
Сколько времени лечиться острый внешний кровоточащий геморрой
Витамины для лица и кожи от морщин в инъекции
Средства от невроза желудка
История болезни:bl.прямой кишки 1 ст. t2m0n0c2
Онкология простата-лечение в нии урологии в москве на 3 парковой ул
Как приготовить настой из лапчатки белой при колите
Как укрепить организм дла пврлифтинг
Контактные линзы баннер
Фуразолидон от цистита ребёнку
Курение и его влияние на состояние здоровья кадировка
Панкреатит и крассная икра
Иберогаст при диабете 2типа при панкреатите можно пить
Курение при циррозе печени
Как нужно пить ессентуки при панкреатите
Кашель ничего не лткашливающий но очень сильный болит голова при этом что делать
Бестстрашие простоты
Исследования желудка брянск
Рейтинг санаториев заболевания хронический панкреатит