Мази от воспаления сустава большого пальца ноги

Мази от воспаления сустава большого пальца ноги

29 Июля 2013

Боли в сердцеТревожность хорошо известна как симптом многих психологических состояний, но она нередко приводит и к физиологическим симптомам, среди которых один из самых пугающих - боль в сердце. Поскольку боли в сердце считаются признаком серьезных проблем со здоровьем, она вызывают у людей большие опасения. Однако довольно часто такие боли оказываются просто одним из последствий тревожности. Как отключить психосоматическую боль от той, которая действительно указывает на серьезный разлад в организме?

Тревожность и необычные физические симптомы

 

Учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дурнота, головокружение - это типичные симптомы тревожности.

 

Однако и значительной части людей, страдающих от повышенной тревожности, присутствуют и менее типичные признаки, например:

  • Покалывание в ногах;
  • Чувство потери контроля над собой;
  • Слабость в области шеи;
  • Боли в сердце.

Симптомы, которые появляются у конкретного человека, зависят от особенностей его психологического состояния, от того, как он реагирует на сложные ситуации, и от других характеристик.

Почему появляются боли в сердце

 

Если у вас появились боли в сердце, стоит сходить к врачу хотя бы для того, чтобы убедиться, что причина этого - не сердечно-сосудистые заболевания.

 

Это избавит вас, как минимум, от одной причины для беспокойства.

У людей, страдающих от повышенной тревожности и панических атак, причинами болей в сердце обычно являются:

  • Гипервентиляция. Тревожность и панические атаки приводят к тому, что человек очень быстрых мышечных сокращений вдыхает слишком много кислорода. Последствием этого могут быть не только боли в сердце, но и головокружение, слабость, и другие неприятные симптомы.
  • Вздутие живота. Очень часто тревожность вызывает избыточное газообразование и, как следствие, вздутие живота (этому, кстати, способствует и гипервентиляция). Из-за вздутия живота увеличивается давление на легкие, в результате чего появляются боли в области сердца.
  • Психосоматика. Многие люди не верят в то, что эмоциональное состояние может вызвать настоящие боли в физическом теле. Хотя этот феномен пока не нашел внятных объяснений, известно, что люди с повышенной тревожностью, особенно если их беспокоят возможные неполадки в собственном организме, ощущают настоящую боль, хотя реальности причины для этого не существует. Появление боли пугает человека и еще больше усиливает тревожность, но зачастую эта боль, на самом деле, совершенно неопасна.

Как отличить боли, вызванные тревожностью от настоящих болей в сердце?

Прежде всего нужно понять, чем именно вызвана боль, может только специалист.

Боль, вызванная тревожностью:

  • Обычно локализована в определенной части тела;
  • Острая боль;
  • Часто пациентам кажется, будто источник боли расположен прямо в середине груди.
  • Боль, вызванная болезнями сердца;
  • Тупая, давящая боль, как при сильном давлении на грудную клетку или прямо на сердце;
  • Боль отдается в плечо и, иногда, в челюсть;
  • Боль не проходит в течение 10 минут и более.

С другой стороны, в обоих случаях у пациентов могут быть сходные симптомы - например, затрудненное дыхание, поэтому при малейших сомнениях лучше всего обратиться к врачу.

Как справиться с тревожностью и болью в сердце

Тем, кто страдает от повышенной тревожности и связанной с ней болью в сердце, рекомендуется принимать следующие меры, которые постепенно помогут облегчить общее состояние - как эмоциональное, так и физиологические:

  • Контролируйте дыхание. Помните, что часто причиной болей в сердце становится гипервентиляция, а привычка контролировать дыхание позволит вам достаточно быстро нормализовать свое состояние, не допуская приступов сильной тревоги и появления психосоматической боли. Дышите медленно и глубоко, добивайтесь того, чтобы это вошло в привычку.
  • Контролируйте мысли. Одна из причин, по которым при появлении болей в сердце рекомендуется сразу идти к врачу, заключается в том, что это позволит пациенту точно знать, в чем их причина. Если со здоровьем все в порядке, одной причиной для беспокойства будет меньше. Не позволяйте себе думать о страшных болезнях, которые могут таиться в вашем организме; пресекайте такие мысли сразу после их появления, и заменяйте их чем-то, что приносит вам радость.
  • Контролируйте свое окружение. Боль может усилиться, если вы будете сидеть и думать о ней, или - если поговорите с человеком, который тоже чрезмерно озабочен якобы существующими проблемами со здоровьем. Найдите способы отвлекаться от мрачных мыслей, и как можно меньше общайтесь с пессимистами, предпочитающими жаловаться вместо того, чтобы искать пути выхода. Наконец, консультация с психологом по поводу причин тревожности поможет решить многие проблемы, в том числе, и избавиться от болей.

Статьи по теме
 

Источник: http://www.womenhealthnet.ru/cardiology/1159.html

Категории Ноющая боль слева в спине ниже лопатки
Домашний анал на кровати
Нужно ли проходить при запорах молекулярно генетическую диагностику болезни крона
Артериальное давление снизить народным способом
Атеросклероз бца что это
Тубулярная аденома прямой кишки народные средства
Стеноз меата
Есть ли побочные действия у эссенциале
Болевые ощущения при отрыжки в желудке
Как бережно после великого поста есть на пасху чтоб не стало плохо желудку
Медицина флебология калининград
Больному на инсулине можно ли принимать болиголов
Могут ли отекать стопы ног при грыжи позвоночника
Лекарства от стенокардии сердца
Беременность 29 недель отдает боль в задний проход
Ремаитоидный полеартрит
Kavabanga depo kolibri пил курил 320кбит/с
Икота с отрыжкой кисловатый привкус и ноет в груди
Ситель соло для позвоночника аудиокнига скачать бесплатно
Гепатит с у родильницы
Синусовая аритмия отклонение эос влево