Между поясницей и копчиком покалывающая боль припухлость

Между поясницей и копчиком покалывающая боль припухлость

Страницы:  1

Автор Сообщение

intellect


Ronnie Coleman - Все Фильмы-Рони Колеман (Ronnie Coleman)
Родился: 13 мая 1964 года
Место рождения: г. Монро, штат Луизиана
Место жительства: США, Техас
Рост: 177 см
Вес: 121 кг - соревновательный, 147 кг в межсезонье

Интервью

Говорят, что ты уже в детстве был неслабым малым. Это так?
Да, от родителей мне досталась неплохая генетика С 12 лет я играл в футбол, баскетбол и бейсбол. Представьте, прямо на поле ко мне подходили взрослые и похлопывали по плечу: «Брось ты это «железо», сынок! Слишком рано ты за него взялся!..» Я им объяснил, что и штанги-то никогда в глаза не видел, но мне не верили. Все это так меня заинтриговало, что я, действительно, отправился в тренажерный зал - захотелось самому разобраться, что же это за спорт такой, которым я «занимаюсь». Посмотрел, подергал рукоятки тренажеров - понравилось. Вот и начал тренироваться. Можно так и записать: заниматься бодибилдингом Колеман начал в 12 лет. Хотя нет, вру. Зал оказался для пауэрлифтеров. Так что заниматься я начал в 12 лет пауэрлиф-тингом. Да я собственно тогда и не понимал, в чем разница между бодибилдингом и другими силовыми видами спорта.
Начав с пауэрлифтинга, как ты пришел в бодибилдинг?
О бодибилдинге я долгое время даже и не думал. После школы сразу поступил в колледж, чтобы улицы потом не подметать. А в колледже о тренажерах ничего и знать не хотят кроме футбола - мол, коллективная игра, укрепляет дружбу между студентами. Закончил я колледж с дипломом бухгалтера. Проработал два года и ужаснулся - неужели я так и буду всю оставшуюся жизнь чужие бабки считать! Короче, все бросил и поступил в полицейскую школу. Ну а там без «качки» никак, вот я и вернулся к штанге. Как-то пошел в городской тренажерный зал, а там хозяин схватил меня за локоть: дам тебе бесплатный абонемент в свой зал, если согласишься выступить на турни-ре!
Ну а дальше?
Дело было в январе 1990 года, а турнир предстоял в апреле. Назывался «Мистер Техас». Поехал я туда собственно только ради абонемента, но так вышло, что я «замочил» всех в своей категории, а потом и вообще всех, кто приехал и стал абсолютным чемпионом. Честно говоря, дело мне пришлось по душе: не надо особенно выкладываться. Пауэрлифтинг сильно добавил мне мышц, потом я много бегал - грудная клетка широкая.
В любителях ты не засиделся, так?
Да, на следующий год я поехал на чемпионат мира среди любителей и выиграл. И сразу же получил профессиональную карту. Кстати, вот тут-то мне и открылось, какая пропасть лежит между любительским и профессиональным бодибилдингом. Сами подумайте, чтобы выиграть профессиональный турнир, мне пришлось 4 года, буквально, рвать задницу на тренировках. Сначала я выиграл «Кубок Канады»-95, потом опять стал первым на этом же турнире в 1996 году. И в этом же году я стал вторым на турнире «Ночь чемпионов».
Ты знаешь, Ронни, самое удивительное в тебе это вовсе не твои победы. Признаюсь, я просто обалдел, когда узнал, что ты продолжаешь работать в полиции. Ты занят там полный рабочий день, вдобавок часто работаешь посменно, дежуришь по ночам. Некоторые профи, которые вообще ничем не заняты кроме «накачки», жалуются, что им не хватает в сутках 24 часов, чтобы стать чемпионами!
Скажу тебе так: я никогда не мечтал о карьере профессионального культуриста. Да и вообще мне эта игра в русскую рулетку совсем не по душе. На работе мне регулярно платят зарплату, у меня бесплатное медицинское обслуживание, ну и кое-какие другие льготы. А если я возьмусь ставить на призовые премии турниров, то похоже, в один прекрасный день пойду собирать бутылки.
Если работа в полиции не мешает твоему тренингу, то, может быть, тренинг мешает работе в полиции?
Да ну что ты! Представь, где-то на тротуаре началась возня - ножами машут. Я подъезжаю в огромной полицейской тачке, выхожу и люди видят, что я еще больше, чем моя тачка. Поверь, все сразу становятся смирными, как овцы.
А вообще-то график у меня такой. С полдня дежурю, поэтому тренируюсь утром. Прихожу поздно, покручу велоэргометр, выпью протеиновый коктейль, посмотрю телевизор и спать. Одна только проблема - с питанием. Нехорошо, когда народ видит полицейского в патрульной машине, который жрет цыпленка.
Не верю, что все так у тебя просто!
Э, все дело в том, как относиться. Если ты сам решил жить такой жизнью, какие проблемы? Я знаю, что так надо, а раз надо, то что мечтать о райских кущах?
Давай предметно поговорим о тренинге.
В межсезонье я «качаюсь» 5 раз в неделю, а перед турниром 6 раз, и каждую мышечную группу прорабатываю дважды в неделю. Все упражнения я делю на жимовые и тяговые. Одни делаю в один день, а другие в другой. По мышцам получается, что сначала я «качаю» грудь, дельты и трицепс (жимовые упражнения), а потом спину и бицепс (тяговые упражнения). На третий день - квадрицепсы и бицепсы бедер. Получается три дня тренинга, день отдыха и снова три дня «качки».
А как насчет специальных приемов?
Только суперсеты. Я не верю ни во что сложное. Бодибилдинг сам по себе прост. Мышцы растут, если ты вкладываешь в тренинг душу, вот и все. Если ты приходишь в зал отвязанным, тебе никакие методики не помогут -точно!
Рон, а есть ли у тебя свободное время?
Нет, но вроде как не страдаю от этого. Девушка у меня есть, мы собираемся пожениться. Ее зовут Вики Гейтс, и она - профессиональная культуристка. У нас общие интересы. Она не потянет меня в кино, когда я готовлюсь к «Олимпии».
Ронни, с какой стороны ни посмотри, ты - уникум. Мало кто из культуристов готов связать судьбу с культуристкой.
Ни и посмотри на этих ребят - одни скандалы в семье! Попробуй объясни, что тебе надо 6 раз в неделю исчезать из дома на 2-3 часа!
Ну а как насчет «мужественности» культуристок?
Да брось ты! Тебе нравятся вислые груди и жир складками по бокам? Возьми любую, что не занимается спортом. После 30-ти на нее же страшно смотреть! Ну а культуристка вроде как не имеет возраста - всегда подтянутая, стройная. Но вообще-то, на первом месте у меня общность интересов. Какая тут семья, если муж и жена тянут в разные стороны!
Рон, ты не боишься, что рассказав о своей генетике, ты уже не будешь интересен фанатам? Они решат, что ты слишком отличаешься от них, и твой опыт им не подходит.
Поначалу я сам думал, что благодаря генетике запросто въеду в рай. Но в том-то вся загвоздка, что у всех профессионалов чумовая генетика как на подбор. Возьми Сонбати или Ятса, или Леврона.
Я бы хотел посмотреть на их родителей! Так что нет у меня никаких толковых преимуществ, кроме одного: «качку» очень люблю!

источник-1. Ronnie Coleman - First Training VideoСтрана: США
Жанр: Бодибилдинг
Описание: Первая запись тренировок Ронни. Полная силовая тренировка и стиль жизни самого культуриста.
Качество: VHSRip
Формат: Rmvb
Язык: Английский-2. Ronnie Coleman - The UnbelievableСтрана: США
Жанр: Бодибилдинг
Описание: Невероятно. Как человек может достичь таких высот. просто невероятно! В этом видео Ронни показывает как готовился к соревнованию Мистер Олимпия, и как удерживает форму год за годом.
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Язык: Английский

Информация о файле

General
Complete name : E:\Downloads\BitTorrent\Coleman\Bodybuilding-Ronnie Coleman - The Unbelievable.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 534 MiB
Duration : 1h 20mn
Overall bit rate : 928 Kbps
Writing library : VirtualDub build 13130/release
Video
Format : MPEG-4 Visual
Codec ID : DIVX
Codec ID/Info : Project Mayo
Codec ID/Hint : DivX 4
Duration : 1h 20mn
Bit rate : 822 Kbps
Width : 320 pixels
Height : 240 pixels
Display aspect ratio : 4/3
Frame rate : 24.997 fps
Resolution : bit0
Bits/(PixelFrame) : 0.428
Stream size : 473 MiB (89%)
Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 20mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 96.0 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 32.0 KHz
Resolution : 16 bits
Stream size : 55.2 MiB (10%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 444 ms

Скриншоты

-3. Ronnie Coleman - The Cost of Redemption (2 CD)Страна: США
Жанр: Бодибилдинг
Описание: Тренировочное видео Ронни Колемана.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский

Информация о файле

Первая часть

General
Complete name : E:\Downloads\BitTorrent\Coleman\Bodybuilding - Ronnie Coleman - The Cost of Redemption\Bodybuilding - Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - CD1.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 696 MiB
Duration : 1h 37mn
Overall bit rate : 993 Kbps
Writing library : VirtualDub build 0/debug
Video
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Simple@L3
Format settings, BVOP : No
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 1h 37mn
Bit rate : 757 Kbps
Width : 384 pixels
Height : 288 pixels
Display aspect ratio : 4/3
Frame rate : 29.970 fps
Resolution : 24 bits
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Progressive
Bits/(PixelFrame) : 0.229
Stream size : 530 MiB (76%)
Writing library : XviD 0.0.09 (UTC 2003-03-25)
Audio
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Codec ID : 2000
Duration : 1h 37mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 224 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Stream size : 157 MiB (23%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 33 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 500 ms

Вторая часть

General
Complete name : E:\Downloads\BitTorrent\Coleman\Bodybuilding - Ronnie Coleman - The Cost of Redemption\Body Building - Ronnie Coleman - The Cost Of Redemption Cd2.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 691 MiB
Duration : 1h 38mn
Overall bit rate : 983 Kbps
Writing library : VirtualDub build 0/debug
Video
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Simple@L3
Format settings, BVOP : No
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 1h 38mn
Bit rate : 748 Kbps
Width : 384 pixels
Height : 288 pixels
Display aspect ratio : 4/3
Frame rate : 29.970 fps
Resolution : 24 bits
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Progressive
Bits/(PixelFrame) : 0.226
Stream size : 525 MiB (76%)
Writing library : XviD 0.0.09 (UTC 2003-03-25)
Audio
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Codec ID : 2000
Duration : 1h 38mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 224 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Video delay : 9ms
Stream size : 157 MiB (23%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 33 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 500 ms

Скриншоты

-4. Ronnie Coleman - On the RoadСтрана: США
Жанр: Бодибилдинг
Описание:Тренировки и интервью.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский

Информация о Файле

General
Complete name : E:\Downloads\BitTorrent\Coleman\Bodybuilding - Ronnie Coleman - On the Road {DVD Rip 2005}.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 1 011 MiB
Duration : 1h 40mn
Overall bit rate : 1 403 Kbps
Video
Format : MPEG-4 Visual
Format settings, BVOP : No
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default
Codec ID : DX50
Codec ID/Hint : DivX 5
Duration : 1h 40mn
Bit rate : 1 200 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 1.500
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Resolution : 24 bits
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Progressive
Bits/(PixelFrame) : 0.116
Stream size : 864 MiB (85%)
Writing library : DivX 5.0.5 (UTC 2003-04-24)
Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 40mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Resolution : 16 bits
Video delay : 26ms
Stream size : 138 MiB (14%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 33 ms (1.00 video frame)
Title : Audio Stream
Writing library : LAME3.92

Скриншоты

-5. Ronnie Coleman - Relentless 2007 (2 части)Страна: США
Жанр: Бодибилдинг
Описание:Тренировки и стиль жизни Чемпиона.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский

Информация о файле

Первая часть

General
Complete name : E:\Downloads\BitTorrent\Coleman\Ronnie Coleman.Bodybuilding.Trainingvideo.Relentless.2007\Ronnie Coleman.Relentless.2007.Disc1.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 1.62 GiB
Duration : 2h 53mn
Overall bit rate : 1 339 Kbps
Writing library : Boilsoft Joiner build 2411/release
Video
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Simple@L3
Format settings, BVOP : No
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 2h 53mn
Bit rate : 1 199 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 1.500
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Resolution : 24 bits
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Progressive
Bits/(PixelFrame) : 0.116
Stream size : 1.45 GiB (90%)
Writing library : XviD 1.1.0 Beta2 (UTC 2005-04-04)
Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 2h 53mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Resolution : 16 bits
Stream size : 159 MiB (10%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 33 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 500 ms
Writing library : LAME3.96.1

Вторая часть

General
Complete name : E:\Downloads\BitTorrent\Coleman\Ronnie Coleman.Bodybuilding.Trainingvideo.Relentless.2007\Ronnie Coleman.Relentless.2007.Disc2.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 1.70 GiB
Duration : 3h 1mn
Overall bit rate : 1 338 Kbps
Writing library : Boilsoft Joiner build 2411/release
Video
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Simple@L1
Format settings, BVOP : No
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default
Codec ID : DIVX
Codec ID/Info : Project Mayo
Codec ID/Hint : DivX 4
Duration : 3h 1mn
Bit rate : 1 198 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 1.500
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Resolution : 24 bits
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Progressive
Bits/(PixelFrame) : 0.116
Stream size : 1.52 GiB (90%)
Writing library : avc2.0.11.1110
Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 3h 1mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Resolution : 16 bits
Stream size : 166 MiB (10%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 33 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 500 ms
Writing library : LAME3.96.1

Скриншоты

Скачав что-то не уходите с раздачи - это будет Ваша лучшая благодарность как релизеру, так и трекеру в целом Download
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
 

ikirina


 

seregaklokov


Почему нет скорости?

 

KestDZ


а есть у кого оригинальный Cost of Redemption DVD без дебильного русского перевода???
тж интересует
- Ronnie Coleman Invincible DVD
- DVD Markus Ruhl (XXXL, Made in Germany, Das letzte Wettkampfjahr - Die Big and Loving it
Bonus-Update-DVD)
может есть у кого??? был бы благодарен

 

gedeonrhyno


Честное слово - это грандиозная и бесценная раздача ! Автору раздачи - огромное спасибо и респект !!!

 

zkovalsky


рост коулмена 5 футов 11 дюймов или 180, 34 сантиметра

 

Rosstic


ikirina писал(а):

 

wiewiorka


Да...
На такую гору мышц, как на огонь и воду, можно смотреть бесконечно..
Замечательное тело. Мастер. Супер!
Имею лишь один такой фильм и с радостью скачаю остальные. Благодарю!

 

zubo999


до чего у людей разные представления о прекрасном... я вот смотрю - мегакруто с точки зрения усилий и труда, но если мне завтра даром предложат такое тело - реально откажусь.

 

premius


zubo999 вряд ли предложат
 

mikhasmikhas1


zubo999 писал(а):

до чего у людей разные представления о прекрасном... я вот смотрю - мегакруто с точки зрения усилий и труда, но если мне завтра даром предложат такое тело - реально откажусь.

а даром в этом мире ничего не бывает, поэтому и не будет даже близко такого тела, удачи!
 

zubo999


парни, вы сильно заблуждаетесь. я вполне себе мускулистый мужчина, а отнюдь не дрыщ. поэтому ваше "свысока" и "через губу" совершенно не уместно.
от большого числа девочек уже слышал, что ваши (бодибилдерские) представления о прекрасном им вообще поперек.
конечно если вы за идею... но девочкам вполне хватает мускул аля 300 спартанцев и то, это уже на пределе с тем, что они считают эстетичным.
а то что на фоте - вам реально большинство девиц честно ответят - это АТАС(!. понравится может только гоп-девице (мой парень - самый большой на районе).

 

dess999


Хатабыч тоже накач.!

 

nickinbox


zubo999 писал(а):

до чего у людей разные представления о прекрасном... я вот смотрю - мегакруто с точки зрения усилий и труда, но если мне завтра даром предложат такое тело - реально откажусь.

конечно же не предложат. И если смотреть объективно, то его тело не только гора мышц, но и скопление всяческой химии, после которой он как Турчинский в один прекрасный момент может загнуться...
 

KestDZ


Турчинского не трогать и Колю тоже, не хочешь не ешь химию и др не осуждай ! =)
пупсы откликнитесь!!!! есть у кого остальные фильмы Колемэна в ДВД в оригинале?????? очень надо! =)))

 

q1back


Ужос, нах - во сне увидишь Колемэна, лопатой не ......
Вспомнил анекдот на эту тему - В чем разница между Колеменом и свинной тушей в магазине? Ни в чем, в обоих случаях 150 кило мяса обильно приправленного для веса химией..

 

Предвесенние Метели


Такие руки и бедра и дельты - никто не накачает ! ! ! Хотя бы для вдохновения мне в тренажерном !.. Автору раздачи Большой фэнк ю !

 

Mr.Heavy_Duty


q1back писал(а):

В чем разница между Колеменом и свинной тушей в магазине?

В чем разница между Колеманом и q1back?Первый миллионер и 8- кратный Мистер Олимпия, а второй так...Хуйло, поворчать зашло.
Кстати, автор, откуда эти цифры-
Рост: 177 см
Вес: 121 кг - соревновательный, 147 кг в межсезонье ?
 

animal-zoon


Mr.Heavy_Duty писал(а):

В чем разница между Колеманом и q1back?Первый миллионер и 8- кратный Мистер Олимпия, а второй так...Хуйло, поворчать зашло.

истину глаголишь
 

BLASS


zubo999
Есть 2 подхода как к этому относиться, 1) качаться что бы девочки смотрели на тебя, и 2) качаться ради себя, потому что тебе это нравится
Рони он второго типа, а Вы первого.
Это как носить зеленую отвратительную шапку, только потому что это модно и телки аж пищат.
или носить шапку-презик, которая внемоды, в которой просто тебе комфортно.

 

Саша Питмен


zubo999 писал(а):

парни, вы сильно заблуждаетесь. я вполне себе мускулистый мужчина, а отнюдь не дрыщ. поэтому ваше "свысока" и "через губу" совершенно не уместно.
от большого числа девочек уже слышал, что ваши (бодибилдерские) представления о прекрасном им вообще поперек.
конечно если вы за идею... но девочкам вполне хватает мускул аля 300 спартанцев и то, это уже на пределе с тем, что они считают эстетичным.
а то что на фоте - вам реально большинство девиц честно ответят - это АТАС(!. понравится может только гоп-девице (мой парень - самый большой на районе).

Справедливо... До определенного момента. Пока девочка не попробует билдера на курсе... Опосля " мускулистые спартанцы" идут в сад...
 

Buble1111


Саша Питмен писал(а):

54302536

zubo999 писал(а):

парни, вы сильно заблуждаетесь. я вполне себе мускулистый мужчина, а отнюдь не дрыщ. поэтому ваше "свысока" и "через губу" совершенно не уместно.
от большого числа девочек уже слышал, что ваши (бодибилдерские) представления о прекрасном им вообще поперек.
конечно если вы за идею... но девочкам вполне хватает мускул аля 300 спартанцев и то, это уже на пределе с тем, что они считают эстетичным.
а то что на фоте - вам реально большинство девиц честно ответят - это АТАС(!. понравится может только гоп-девице (мой парень - самый большой на районе).

Справедливо... До определенного момента. Пока девочка не попробует билдера на курсе... Опосля " мускулистые спартанцы" идут в сад...
Ахаха!) +1
 

Источник: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1543605

Категории Практика омоложения организма самопрограммированием
Дикая груша при простатите
Вытяжка межпозвоночной грыжи
Что со зрением если в глаз не видит под определённым углом
Город владимир пластическая хирургия останин
Проблемы при гипертонической болезни
Простата увеличена 29 см
Сложные операции наа глаза в гбу глазной институт в уфе
Полная одиночная эрозия антрального отдела желудка
Отзывы о наборе для маникюра и педикюра lamark
Какие сигареты курить когда бросаешь
Выпадение волос у мужчин причины лечение средства от облысения
Абакан катаракта глаза
Вобэнзим кальцинаты в простате
Питер гелдер древняя практика тибетских лам секреты омоложения
Позвоночник и полинейропатия
Помогают ли препораты денова от псориаза
Почему бывают судороги в ногах при диабете
Если резкая боль в области виска лба и глаза с правой стороны
Группа взрослые дети алкоголиков
Как вылечить головнуюю боль если таблетки не помогают