Скажи курению нет рисунки

Скажи курению нет рисунки


      Всемирный день без табака проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения. По данным организации, ежегодно табак уносит около пяти миллионов человеческих жизней, и эта пагубная привычка является главной причиной летальных исходов, которых можно избежать.
lorem       В этом году Всемирная организация определила тему дня- "Запрет на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных компаний". Во всем мире большинство людей начинают курить в возрасте до 18 лет, а почти четверть из этих людей начинает потреблять табак в возрасте до 10 лет.
      Чем младше дети, впервые пробующие курить, тем больше вероятность того, что они станут регулярно потреблять табак, и тем меньше вероятность того, что они смогут бросить курить. Никотин является веществом, которое крайне быстро вызывает привыкание, и эксперименты детей и подростков с табаком могут легко привести к развитию пожизненной табачной зависимости.
      Эксперты признают, что большой проблемой для России является низкая стоимость и доступность табачных изделий. Купить сигареты можно в любой палатке, не отходя далеко от дома или офиса.
      В России курение является самой распространенной вредной привычкой. В настоящее время курят 65% мужчин и свыше 30% женщин, из них 80% мужчин и 50% женщин стали курить в подростковом возрасте, т.е. до 18 лет.
Отказ от курения в любом возрасте принесет Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача. Хорошо известно, что курящие находят множество объяснений тому, чтобы оправдать свою привычку, как перед самим собой, так и перед близкими. lorem
      Поэтому, если Вы считаете, что курение помогает Вам "успокоиться", "отдохнуть", "расслабиться", "снять стресс", "начать трудный разговор" и т.п., то Вы не являетесь исключением. К сожалению, это - только иллюзия. Привычка курить - это опасный враг, искусно притворяющийся другом и затягивающий в порочный круг. Человек, поверивший такому "другу", расплачивается высокой ценой - здоровьем.
      Убедите себя, что Вы уже решили бросить курить и не откладывайте этот шаг на завтра (на следующий понедельник).
      С чего начать?
      - Проанализируйте ситуацию!
      - Попробуйте разобраться, почему Вы курите?
      - Сколько сигарет в день?
      - Сколько сигарет вы выкурили "автоматически", не замечая?
      Почти все? Большинство?
      Тогда постарайтесь изменить сложившиеся стереотипы:
      - переложите сигареты на новое место
      - смените марку сигарет
      - не кладите сигареты вместе с зажигалкой и спичками
      - избегайте ситуаций, когда Вы курите машинально.
      Это поможет Вам сделать курение более заметным для Вас и даст возможность осознать - а так ли уж эта сигарета Вам необходима?
lorem       Прекращение курения - непростая задача, требующая от человека серьезных усилий, воли и терпения. Преодоление никотиновой зависимости не только продлит Вашу жизнь и избавит от серьезных болезней, но и сделает Вас психологически более устойчивым, а значит и более успешным!
      Не оставляйте желания расстаться с вредной привычкой.
      Самый верный помощник в отказе от курения - Вы сами. Если Вы приняли твердое решение бросить курить - это обязательно получится. Надо только сконцентрировать на этом свою силу воли.

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в РО"

Источник: http://www.donses.ru/actual/actual350.shtml

Категории Суджидерм 18 для морщин марионеток
Краска структурная для бетонных работ релиф
Cахарный диабет показатель 115
Шелковица - варежка для пилинга
Материалы для контактных линз не высыхают
Паранойя галлюцинации после курения миксов
Можно ли прощупать кишечник?
Клиника по пластической хирургии пирогова
Химический пилинг alpha-beta retinol deep clean peel
Что можно пригатовить с яблык для диабетиков
Переодические боли в левой части поясницы
Кодирование от алкоголизма иркутск гоголя
Невро-ангиопатия сетчатки
Производители мармелада для диабетиков
Как приготовить полусухое домашнее вино из разных сортов винограда
Из за чего варикоз на яичках
Приказ минздрава россии об утверждении стандарта первичной медико-санитарной помощи взросл язвенной болезни
Таблетки от повышенного давления при сахарином диабете
Плохая сторона мезотерапии
Кровоточит язва желудка и уплотнение
Скидки на увеличение груди в спб