С чего начать заниматься пауэрлифтингом

С чего начать заниматься пауэрлифтингом

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг - очень демократичный вид спорта, заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом.

Поскольку не имея навыка или грамотного тренера у вас есть замечательная возможность - заработать себе травму. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм. Как и везде есть спорт и любительский пауэрлифтинг.

Прежде чем начать заниматься - надо понять какой путь ваш - профессиональный спорт или работа для себя и своего организма. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмами, аскетический образ жизни: все во имя победы.

Для себя - укрепление мышц тела и всего организма, отличный тонус и уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка.

И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен тренер профессионал, который обучит вас технике, поможет составить индивидуальный график тренировок или тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому, а тем более если дело связано с позвоночником, который можно как укрепить, так и угробить при неправильном исполнении упражнений.

Второе и немаловажное дело - выбор зала.

Большинство гламурных фитнесклубов не имеют нормального оборудования для ПЛ и специалистов - тренеров по данному вопросу.

В крупных городах есть федерации ПАУЭРЛИФТИНГА куда и можно обратиться в поисках зала и тренера.

В настоящее время существует несколько федераций Пл в России: ФПР-IPF, WPO-WPC, WDFPF. ФПР - федерация ПЛ России-официально аккредитованная в ГОСКОМСПОРТЕ РФ, в ней присваиваются звания и разряды: кмс, мс, мсмк, змс.;WPO-WPC-профессиональная федерация-в ней отсутствует допконтроль, WDFPF-бездопинговая федерация-здесь за применение допига-пожизненная дискавалификация. И напоследок: пауэрлифтинг-спорт, который не принесет денег, а наоборот-требует вложений: покупка экиперовки, питания, восстановителей.

Здесь идет речь о получении морального удовлетворения своих амбиций. Так обстоит дело в РФ. Если Вы готовы - пауэрлифтинг ждет Вас!

Источник: http://bodystrong.info/powerlifting

Категории Часто болит шея и болит грудь возле сердца
Купить справку кодировании от алкоголизма екатеринбург
Внутренняя глаукома
Болит спина кому обратиться медицинские центры в г.уфе
Могут ли болеть ноги от позвоночной грыжи
Миасс больницы по лечению алкоголизма
Язва желудка когда стоит поликовать
Нейрохирургия город сургут межпозвоночная грыжа
Каким манером лечение кистозной мастопотии
Ботокс это больно отзывы
Прочитать мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника
Поликистоз яичников облысение
Домашние способы омоложения лица
Приходько врач мануальный терапевт
Гимнастика для лица от морщин скачать
Одна нога длиннее другой артрит
Мозаицизм и алопеция
После погружений под воду болит голова
Можно заниматься ребенку плаванием при артрите
Эффективные лекарственные препараты от простатита
Пат. вскрытия при циррозе печени у коров